Kortreist Yoga -et lite India på bygda i Norge

Anahata Yoga drives av Silje med yogaskole på småbruket hun bor i på Trautskogen i Nord-Odal. Jeg underviser primært i klassisk yoga der det er fokus på pust, avspenning, mantra og oppmerksomhet i tillegg til den fysiske yogaen.

Anahata Yoga har retretter, helgekurs og yogaferier og du kan melde deg på til privatundervisning. Skriv deg på nyhetsbrev under for yogainspirasjon og info om nye kurs.

Silje lager yogapodkast:

Anahata -kortreist yoga, utforsker yogiske prinsipper som ikke-vold, yogisk mat, kontakt med naturen, enkelthet og takknemlighet. Jeg er opptatt av å ha en praktisk tilnærming til yoga der vi tilpasser 1000-årige teknikker hverdagen vi har nå. Jeg veksler mellom prat om yoga og instruksjon i forskjellige yogaøvelser.