Vinterskole, sommerskole & høstskole i yoga, natur og friluftsliv

Velkommen til et gratis ferietilbud for barn som går i 1. - 4. klasse. Vi skal leke med bevegelser, bruke musikk, kreativitet og ikke minst -være mye ute med naturen som lekeplass. Mat er inkludert.

En daglig rytme på Vinterskolen i Eidsvoll

08.45 - 09.05 Ankomst, velkommen og fri lek
09.05 - 09.20 Morgensamling for alle
09.20 - 10.30 Fysisk yoga, lek og pust
10.30 - 11.30 Lunsj, vi serverer variert kost med fokus på kortreist og bærekraftig mat
11.30 - 14.00 Ut i naturen, vi har med varm drikke og noe nøtter / frukt eller annen snack
14.00 - 14.40 Avspenning & yogalek eller yogaeventyr
14.40 - 14.55 Den lille yogaboken; her kan de tegne eller skrive litt fra dagen
15.00 Takk for i dag, barnet hentes (eller går etter avtale med oss)

Det kan bli endringer i programmet, litt avhengig av vær og hvor vi er.

En daglig rytme på Sommerskolen

08.45 - 09.05 Ankomst, velkommen og fri lek
09.05 - 09.15 Morgensamling
09.15 - 10.00 Fysisk yoga og pust
10.00 - 10.15 Friminutt, her blir det også tilbud om litt frukt / annet lite måltid
10.15 - 10.45 Meditasjon & klargjøre til tur
10.45 - 14.00 Ut i naturen, vi spiser ute og har forskjellige aktiviteter
14.00 - 14.40 Avspenning & yogalek eller yogaeventyr
14.40 - 14.55 Den lille yogaboken; her kan de tegne eller skrive litt fra dagen
15.00 Takk for i dag, barnet hentes (eller går /sykler hjem etter avtale med oss)

Aktiviteter ute i naturen

Aktivitetene vi gjør ute vil variere utifra stedet vi er på, sesong og hvilke voksne som er med, noe av det vi planlegger er:

  • aking og ski

  • lage snølykter og snømenn

  • lære å lage bål av det vi finner i naturen

  • lage mandala / kunst av naturmaterialer

  • spikking, (kanskje lage vårt eget spyd eller fiskestang ?)

  • sanke ville vekster, som sopp og bær, kanskje vi får smakt litt også

  • lære om ville vekster, at noen er spiselige, noen giftige og noen kan brukes som medisin

  • øve på bruk av kompass

  • lære oss himmelretningene og kjennetegn i naturen for å orientere oss

  • lære om elementene jord, ild, luft og vann

  • bruke naturen som lekeplass, som vi ser på video under fra sommerskolen vi arrangerte i 2021

Vi er både inne og ute

Basen vår er der dagen starter og slutter, men midt på dagen er vi mest mulig ute i naturen. Det er viktig å ha med seg klær til vær, slik at vi kan være ute uansett vær.

Vinterskolen: Ha gjerne på ull innerst, et isolernede lag i midten og varmedress, husk ekstra par med votter og ekstra skift som kan ligge på skolen
Sommerskolen: Ved mye sol er det fint å ha med seg caps eller solbriller og at barna har på seg solkrem. Husk både regnstøy og skift som kan ligge på skolen.
Høstskolen: Klær til vær. Husk både regnstøy og skift som kan ligge på skolen.

Hvem passer dette for?

Det passer for alle barn som er interessert i å være ute sammen med andre barn, lære mer om naturen rundt oss og ikke minst -lære og erfare gjennom kroppen at vi er en del av naturen.

Det krever ingen forkunnskaper å kunne delta og passer for både gutter og jenter. Opplegget passer ikke for deg som nå går i barnehage, opplegget er tilpasset deg som allerede går på skolen og går i 1. - 4. klasse.

Hvor er dette tilbudet?

  1. Ås Skole i Eidsvoll i skolens vinterferie i uke 8, 17. - 21. februar

  2. Eidsvoll i uke 26, mer info kommer.

  3. Nord-Odal i uke 27 og 28

  4. Eidsvoll i skolens høstferie, i uke 40

Påmelding til opplegg i sommerferien og høstferien blir klartgjort i mars.

Eidsvoll:
Påmelding til ferieaktivitetsuke i vinterferien på Ås skole, 17. - 21 februar. Silje og Gro er hovedlærere denne uka.

Assistenter på ferieaktivitetsuka

Hver uke har vi to assistenter med, som er i ungdom- eller videregående skole alder. De får dette som en jobb og bidrar til nok hender under måltid og turer. Ungdommene er også med på aktivitetene vi gjør sammen. Vil du ha jobb som assistent kan du søke her nå:

Lærere på sommerskolen

Felles for oss alle er et stort engasjement for barn og for naturen rundt oss. Vi har alle erfaring fra skole eller barnehage. En (eller begge) av de voksne har yogalærerutdanning for barn. Det vil alltid være en voksen tilstede, noen ganger er vi også to.

Silje S. Indreeide

Det er jeg som driver Anahata Yoga og er initiativtager til sommerskolen i yoga, natur og friluftsliv. Jeg bor på småbruk med mann og to barn i tillegg til bier, noen høner og en katt.

Jeg brenner for at barn i dag skal lære at vi er en del av naturen og at det er gøy å være ute. Jeg brenner for at vi kan spise mest mulig ren, kortreist og bærekraftig mat.

Jeg har gjort yoga og meditasjon i over 20 år, undervist siden 2005 og jobbet fulltid som yogalærer siden 2012. For tre år siden tok jeg min første barneyogalærerutdanning og har siden det arrangert flere ferieaktivitetstilbud for barn.

Har du noen spørsmål rundt sommerskolen kan du kontakte meg på silje@anahatayoga.no

Samarbeidspartnere

Stor takk til Bufdir som har støttet dette prosjektet, uten dere hadde ikke dette tilbudet vært gratis og vi ville heller ikke nådd ut til så mange. Vi er også takknemlige for samarbeide med Eidsvoll og Nord-Odal kommune, fint å ha dere med på laget, tilrettelegge og dele informasjon.

Lærere på sommerskolene

Gro Ingeborg Berg

Gro er utdanna vernepleier og spesialpedagog, og jobber i barnehager med barn som trenger ekstra støtte og tilrettelegging i hverdagen. I 2021 gikk hun på en utdannelse i barneyogaledelse.

I hennes barneyogatimer er det mye latter! Vi bruker kroppen til å forme og illustrere eventyr, historier og tablåer, vi bruker pust og stemmen, og vi lar fantasien føre oss på spennende reiser. Gro tenker det er viktig å finne øvelser som passer alderen og mulighetene hos barna som er med, og det skal være utfordrende og spennende. Samtidig som vi må finne en god balanse mellom aktivitet og hvile.

Anette Berger

Driver Modaka i Elverum og har praktisert yoga siden 2000 og undervist siden 2006. Anette er utdannet ved Yin Yang Yoga akademiet (RYT - 200). Hun tar også nå ISHTA Yinyoga utdanning og barneyogalærerutdanning.

Av bakgrunn for øvrig er Anette allmennlærer med videreutdanning i veiledning og spesialpedagogikk, og har jobbet i grunnskolen i ti år. I 2012 ble hun ferdig utdannet gestaltterapeut.

Anette stiller opp som vikar på sommerskolen ved behov.

Daniel Taralrud

Daniel jobber som gymlærer på Steinerskolen i Ottestad og bor på et småbruk i skogen med fire barn, to katter og hunden Tinka.

Daniel liker å gå barbeint å kjenne kontakten med jorda under føttene sine. Han liker å fiske, jobbe med tre og lager egne langbuer og piler.

Balanseøvelser trener fokus og konsentrasjon. Her står Embla i stillingen kalt treet -vi leker med at vinden kommer og tar tak i øverste del av kroppen samtidig som vi står stødig og solid med god kontakt med jorda. Om vi detter over ende er jo det også en del av naturen -og noe vi leker med.