Kirtan Kriya

Gjestelærer Sanita kommer for å holde Kirtan Kriya, en kjent meditasjonsform fra Kundalini Yoga. Sanita kaller den en meditasjonen som er Nobelprisvinnende gulltips - hjernetrim som både reparerer og gjør deg mer ung og vital, helt ned på gene-nivå!

Sted: Yogarommet Anahta på Trautskogen
Tid: Fredag 24. mai kl 16.00 - 19.00
Pris: 490,-

Hvem passer det for?
Du vil få mest utbytte av workshopen om du er litt kjent med yoga elelr meditasjon fra før. Workshopen passer for deg som liker en liten gruppe og praksis tett på naturen. Det er begrenset antall plasser, maks 9 deltakere.

Hvordan melder du deg på?
Du betaler for workshopen ved påmelding ved bruk av ditt betalingskort. Trykk på knappen under og følg instruksjonen.

Sanita jobber til vanlig i barne- og ungdomspsykiatrien. I tillegg holder hun regelmessig kurs på Gobinda Yoga Furnes.

Kirtan Kriya Meditasjon

Dette er en av meditasjonene det er gjort mye forskning på og du kan lese mer om det på Medi-yoga Norge sin nettside. Vi bruker mantraet: Ra Ma Da Sa sammen med enkle håndbevegelser. Første runde er på 6 minutter, så tar vi en innsjekk på hvordan det var og om det er noe spørsmål. 2. runde er på 11 minutter og vi tar igjen en sjekk før vi fortsetter å utvide tiden til mantra-meditasjonen.

Silje er med på Kirtan Kriya som deltaker, men etter meditasjonen deler hun mantrasang med pumpeorgel eller gitar.