Stilledager på Finnskogtoppen
Dette retreatet er perfekt for deg som er nysgjerrig på «silent retreats,» men ønsker en mykere introduksjon.
Dette er en spesiell anledning! For aller første gang inviterer Finnskogtoppen til «Stille Dager» – et eksklusivt 3-døgns retreat hvor stillhet står i sentrum. For å sikre en helt unik atmosfære, vil hotellet være eksklusivt åpent kun for denne gruppen. Du kan altså nyte en sjelden anledning til å utforske stillhetens kraft og roe ned i en rolig og innbydende setting.
Påmelding, program og mer info direkte på Finnskogtoppen sin nettside:
Finnskogtoppen Velværehotell
Bli med til velværehotellet Finnskogtoppen som ligger vakkert til i hjertet av Finnskogen (ca to timer fra Oslo). Stedet der alt er til for å gjøre deg vel. Du finner naturlig, god mat på menyen. Muligheter for å bestille behandlinger, gå tur i skogen, spa-avdeling og peis.
Finnskogtoppen får mye ros for maten. Basis i et balansert kosthold er variasjon og regelmessighet. Hvert individ er unik og har ulike behov når det gjelder både næring og energi. Her har du mulighet å skape din egne tallerken, fargerik og velsmakende. De er også flinke til å tilpasse ved forskjellige allergier eller inntolleranser.
Hva er stille dager?
Hele hotellet er satt av til disse dagene i stillhet, ingen daggjester, ingen store markeringer og ansatte på hotellet tar telefoner og møter på bakrommet
Vi unngår unødvendig prat for å finne ro og hvile
Betyr det at jeg ikke kan snakke i det hele tatt? Neida, du kan fint snakke med resepsjonisten eller servitøren i restauranten ved behov. Har du en telefon du må ta så kan du det, men at du da gjør det på rommet for å forstyrre andre minst mulig. Vi har også satt opp en egen tid for spørsmål hver dag. Kommer du sammen med noen og dere deler rom kan dere også snakke dempet på rommet, om dere begge ønsker det.
Vi går sammen inn i stillhet søndag kveld og så går vi sammen ut av stillhet onsdag før lunsj
Hvem passer dette for?
Dette passer for deg som er nysgjerrig på stille retreat, men ønsker en myk introduksjon til det
Det passer deg som kjenner at du fort blir sliten i sosiale settinger og som opplever støy i cafeer / restauranter /svømmehaller -disse dagene kan du nyte roen og stillheten i alle fellesarealer
Disse dagene passer godt for deg som har ME, Long-covid, er utbrent eller kjenner på at du er mye sliten i hverdagen
Dagene passer også deg som føler deg overveldet av hverdagen og trenger en skikkelig pustepause
Sist mener vi også dagene passer bra for deg som jobber med et kreativt prosjekt og trenger plass til det (kanskje er det noe du skriver på, en plan som skal utvikles eller noe helt annet som trenger noen dagers fokus)
Stillhet, ro og hvile i hverdagen
Siste dagen deler Silje og Siw de beste teknikkene de har i verktøykassen sin for å overføre noe av det vi har brukt tid på disse dagene ut i hverdagslivet. Siw deler fra boka hun har skrevet: ”HVILE- alt vi vinner ved å la være” og ser på hvordan det å roe ned på innsiden, påvirker verden på utsiden. I en veksling mellom teori og noen praktiske øvelser vil vi utforske paradokset i hvordan ”ikke-handling” kan ha en særdeles positiv effekt både på personlig nivå og i den verden vi lever i sammen.
Siw Aduvill
Siw Aduvill har bakgrunn fra moderne sirkus, og har undervist yoga siden 2008 med sertifiseringer fra ulike former for yoga, meditasjon og bodywork. Siw underviser på ulike yogautdannelser og holder workshops rundt om i Norge og internasjonalt. I 2015 gav hun ut boken ”Yoga når det gjelder” som fikk en positiv mottagelse i det norske yogamiljøet. ”HVILE – alt vi vinner ved å la være” kom ut på Tiden Norsk Forlag i april 2019.
Silje Sridharana indreeide
Silje driver Anahata Yoga med base på Trautskogen i Nord-Odal. Hun har undervist i klassisk yoga siden 2005 og har i tillegg studert medisin grunnfag og funksjonell anatomi og fysiologi.
Silje brenner for hvordan vi kan gjøre den gamle visdommen i yoga praktisk, enkel og funksjonell i vår hverdag. Silje lager podkasten: Anahata -kortreist yoga
Inkludert i stilledagene er:
All undervisning
Overnatting 3 døgn på Finnskogtoppen Velværehotell
Første måltid er middag søndag og siste måltid er lunsj onsdag
Fri benyttelse av spa-avdelingen
Fri tilgang på kaffe, te og frukt
Påmelding, program og mer info direkte på Finnskogtoppen sin nettside: